留意膳食的冷热平衡

简介 ：     古代名医孙思邈在《壬金翼方》中提出 ：“热食伤骨 ，留意冷食伤肺 ，膳食热无灼唇，热平冷无冰齿 。留意”意思是膳食说 ，饮食崇尚热度会损伤到筋骨，热平崇尚低温会损伤肺部。留意膳食冷热平衡。膳食    古代名医孙思邈在《壬金翼方》中提出 ：“热食伤骨  ，热平冷食伤肺，留意热无灼唇 ，膳食冷无冰齿 。热平”意思是留意说 ，饮食崇尚热度会损伤到筋骨，膳食崇尚低温会损伤肺部。热平膳食冷热平衡，热度以不灼伤嘴唇  、冷度以不震撼牙齿为宜 。由此可见，膳食中冷热平衡的重要性 。

    膳食中热食的优点：暖胃 ，灭菌消毒，按捺肿瘤细胞成长，促进血液循环 。

    膳食中热食的害处 ：热食损伤肠胃黏膜 ，损伤筋骨 ，添加患肠道疾病的概率。

    膳食中冷食的优点 ：清热 ，下降人体体温 ，延伸细胞寿数 。

注意膳食的冷热平衡

    膳食中冷食的害处：减缓推陈出新 ，使血液凝聚、肠道功用紊乱 。

注意膳食的冷热平衡

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